Consiliere psihologică și psihoterapie în cazul copiilor, adolescenților și adulților, administrate individual, în familie, cuplu sau grup, autocunoaștere/optimizare/dezvoltare personală. Evaluare și testare psihologică.
Auto cunoastere optimizare dezvoltare personala
Uneori situația se menține neschimbată, desi ne dorim o schimbare, deoarece păstrăm și repetăm la nesfârșit modul uzual de rezolvare a problemelor, de a lua decizii sau pentru a ne adapta provocărilor. În cadrul ședințelor se caută perspective noi și diferite asupra unei situații existente sau solutii noi la vechi […]
Anxietate
Anxietatea este una dintre emoțiile de bază, emoțiile primare, pe care toate speciile o au. Este o parte necesară și naturală a vieții generată de instinctual nostru de supraviețuire. Noi oamenii, trăim anxietate în situații amenințătoare, periculoase sau care constituie o provocare nouă pentru noi. Fiziologic, simțim bătăi ale inimii accelerate, respirația accelerată sau transpirații. […]
Stresul
Stresul este o condiție emoțională pe care o resimțim atunci când circumstanțele vieții sunt copleșitoare, iar mecanismele de coping sunt inadecvate. Hipo-stresul – lipsa de stres, duce la plictiseală, productivitate scăzută, nemulțumire. Eustresul este stresul pozitiv – vă permite să […]