Consiliere psihologică și psihoterapie în cazul copiilor, adolescenților și adulților, administrate individual, în familie, cuplu sau grup, autocunoaștere/optimizare/dezvoltare personală. Evaluare și testare psihologică.
Auto cunoastere optimizare dezvoltare personala
Uneori situația se menține neschimbată, desi ne dorim o schimbare, deoarece păstrăm și repetăm la nesfârșit modul uzual de rezolvare a problemelor, de a lua decizii sau pentru a ne adapta provocărilor. În cadrul ședințelor se caută perspective noi și diferite asupra unei situații existente sau solutii noi la vechi […]
Anxietate
Anxietatea este una dintre emoțiile de bază, emoțiile primare, pe care toate speciile o au. Este o parte necesară și naturală a vieții generată de instinctual nostru de supraviețuire. Noi oamenii, trăim anxietate în situații amenințătoare, periculoase sau care constituie o provocare nouă pentru noi. Fiziologic, simțim bătăi ale inimii accelerate, respirația accelerată sau transpirații. […]
Stresul
Stresul este o condiție emoțională pe care o resimțim atunci când circumstanțele vieții sunt copleșitoare, iar mecanismele de coping sunt inadecvate. Hipo-stresul – lipsa de stres, duce la plictiseală, productivitate scăzută, nemulțumire. Eustresul este stresul pozitiv – vă permite să […]
Satisfacția în cuplu
Funcționarea în interiorul relației de cuplu se bazează pe o serie de factori care țin de individ, de relație în sine, precum și de normele sociale (familie, grup, societate). Toți acești factori au impact asupra reprezentării pe care fiecare persoană și-o face asupra cuplului. Unul dintre indicatorii acestei reprezentări este conceptul de […]
Interacțiunile în relația de cuplu
Într-o relație de cuplu, interacțiunile atât cele negative cât și cele pozitive au un impact profund asupra dinamicii relației și asupra bunăstării emoționale a ambilor parteneri. Acestea determină calitatea comunicării, încrederea și sentimentele de siguranță și împlinire în relație. Interacțiuni Pozitive 1. Comunicarea deschisă și sinceră: O relație solidă se bazează pe […]
Despre Asertivitate
O veche zicală spune ”Vorba dulce, mult aduce!”. Poate azi nu mai este aplicabilă ”ad litteram” sau nu mai reflectă în totalitate accepțiunea înaintașilor însă ar trebui să ne-o reamintim mai des, în contextul în care nerăbdarea, toleranța scăzută, ironia, sarcasmul, derâderea, agresivitatea și violența se regăsesc mai mult decât frecvent […]